노니 효능 및 먹는법 알아보자

안녕하세요 감자꾹입니다.

 

 

 

오늘은 노니 효능에 대해 알아보도록하겠습니다!

노니효능 8가지

 

노니라는 열매는 우리에게 다소 생소할수도 있지만 약2000년 전부터 남태평양 

원주민들의 각종 질병 치료약,만병통치약으로사용되었던

열매로 동의보감에선 해파극 또는 파극천이라는 열매로 소개되어 서양 인삼이라고도불립니다.

 

 

 

 

 

노니는 지구상에 존재하는 식물중 가장 많이 제로닌과 프로제로닌 성분이 함유되어있다고 하는데ㅛㅇ

오늘은 100가지 이상의 효능이 있다고 알려져있는

노니효능에 대해 알아보도록하겠씁니다.

 

 

 

 

 

 

 

노화방지

노니에 함유된 제로닌, 미네랄,비타민 성분이 노화를 예방하고 피부주름을 완화시켜줍니다.

또한 노니는 가장 작은 단위의 세포들까지 에너지 전달을 해주어 

새로운 세포생성에도 도움을 준다고 알려져있습니다.

 

 

 

 

 

고혈압증상개선

고혈압환자들은 많은 나트륨을 섭취하는것이 특히 위험한데요,

노니에 함유된 칼륨은 나트륨을 배출하는데 도움을 주어 혈압을 낮춰 고혈압을 개선하는데 효과적이라고 합니다.,

특히 노니 속에 들어있는 스코폴레틴 성분이 들어있어 혈관을 확장시키는 효과가 있기 때무에

혈압을 떨어뜨려 고혈압증상을 개선할수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

통증완화

노니는 진통효과가 있는데요,바로 노니속에 들어있는프로제로닌 성분때문입니다.

프로제로닌 성분은 항생제 효과가 있어 통증과 염증을 억제할뿐만아니라 치유력도

높여줍니다.

특히 관절염 통증에 좋다고 알려져있는데요,프로제로닌 성분은 모르핀과

같은효과를 낼뿐만 아니라 중독성이 없어 오랫동안ㄴ 복용해도 부담이 없다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

면역력향상

비타민c가 점막을 보호하고 항산화작용을 하는 폴리페놀이 면역세포의 활동을 유지시켜주며 

면역력을 높여주는 프로키세로닌이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다.

프로키세로닌이 들어있는 식품이 그닥많은데요 노니가 그중!

 

 

 

 

 

 

당뇨병예방및 간기능

노니는 세로토닌과 멜라토닌성분이 풍부하게 함유되어있어서 혈당을 개선하여

당뇨병을 예방하는데 좋은효과가 있습니다.

또 혈관속 노폐물을 제거하고 혈관을 넓혀주어 혈액순환을 원할하게 하는데

도움을줍니다. 혈액을 원할하게 정화시켜주어 간기능강화 및정상화시켜주는

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

피로회복

노니는 제로닌과 프로제로닌 성분이 들어있어서 신진대사를 촉진시켜 피로를 회복해주는 

좋은효과를 가지고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

항암작용

노니에 함유된제로닌과 담나칸탈성분이 암세포 발생을 억제하고 항암작용을 하여

암예방효과가 뛰어납니다.

 

 

 

 

 

피부미용

노니에 들어있는 풍부한 비타민C성분은 멜라닌 색소의 침착을 막아주며 기미와 주근깨를 예방하고 각종

미네랄성분으로 인해 미백과 노화방지에 탁월한 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

노니먹는법

미란다커가 10년이상 꾸준히 섭취하고 있는게 바로 노니주스인데요,

노니는 대표적으로 주스로 만들어먹습니다.

노니열매를짠주스가 만병에 효과가있어폴리네시아 제도 사람들은

경이의과일이라고도 부른다고합니다.

특유의 냄새와 쓴맛때문에 주스나 분말로 만들어 요리에 활용해 먹기도합니다.

노니잎은 달여서 차로 드셔도 좋고 , 술을담가드시면근육통과 요통에도 효과가있다고합니다.

 

이상 노니 효능 및 먹는법알아봤습니다.

다음에도 좋은정보로 찾아뵙도록하겠습니다.