안녕하세요 슈퍼푸드에 슈푸입니다.
하루가멀다하고 비가 오네요~
내일광복절인데 또비가올려고해요~
이번여름에는 비가 많이 오는것같네요
초여름때는 너무 비가안와서
난리더니
늦여름에는 비가 너무많이 와서 난리네요
그러니까 비온다음에
엄청습하기도하고말이죠~
오늘은 크릴오일 이야기좀 해보려고하는데요~
크릴오일 먹으면 어디가 좋은지 알아보도록하겠습니다.
일단 크릴오일먹으면
혈관건강을 시켜줍니다.
뇌건강도 지켜줍니다.
우울증 알츠하이머,뇌에중요한 영향물질인 DHA에
풍부하게 들어있어요~
그리고 염증완화작용도 시켜주구요~
천연염증작용이있어요
물론 소염진통제보단 쎄진않지만요~
꾸준히 생길수있는 염증수치를 낮추는데 아주유용하고
류마티스관절염 및 여러염증질환등에 쓰이고 있습니다.
체내흡수율이 일반 오메가 3랑은 많이 달라요~
크릴오일은 인지질이라고 들어있는데
그게 체내흡수율을 높이는데 중요한역할을합니다.
크릴오일은 생선오일에 비해 인체
흡수율이 2.5배나 높습니다.
크릴오일 오메가3를 먹게되면
세포막에 아주중요한구성성분이기때문에
세포막에 자리잡으면서 여러염증반응을
억제 하고 세포막의 유동성을 확보해줘요~
요즘 크릴오일이랑 일반 오메가3랑 비교많이 하는데
정말많이 틀립니다.
일반오메가3는 기름이 있어서
체내흡수가 굉장히 늦고 흡수못하시는분들도 많이 계십니다.
하지만 크릴오일오메가3는 인지질성분때문에
체내흡수율이 매우높기때문에
효과가 일반오메가3보단좋습니다.
말이 많은 크릴오일 오메가3이지만 안먹는것보다
먹는것이 휠씬좋기때문에
드시는걸 추천드려요~
그리고 중국산보다는 호주산이나 미국산을 드시는걸추천드립니다.
그리고 크릴오일의경우는 지방분해효과에도
많은사례들이 나오고있으며
인지질이 혈관속 지방과 여러곳의지방들을
녹여낼수가있습니다.
실제로 경희대에서는 어느교수님의 동물실험을의해서
10주간 크릴오일을 섭취한쥐들의 내장지방과
피하지방이 감소되고 체중이 15프로나
줄었다고 발표되었네요~
오늘 크릴오일알아봤는데요~
요즘많이들드시고 계시길래
포스팅해봤습니다.
다들 조은거 많이 드시고 건강하세요~
오늘은 여기까지 하고 마무리하고
내일또 찾아뵙도록하겠습니다.
내일주말잘쉬시고 한주도 잘마감하시길바라겠습니다.
ㅃㅃ
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