차전자피 차전차피 효능 및 효과

안녕하세요 감자꾹입니다.

오늘은 차전자피 효능 및 차전차피 효능 효과에 대해 

알아보도록하겠습니다.

 

 

 

차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 말하는데 수용성 식이섬유가 

매우 풍부하기 때무에 변비를 치료하는 용도로 사용되어왔습니다. 

차전자피를 섭취하면 장내에서 수분을 흡수해서

대변의 부피를 팽창시키기 때문에 팽창성 하제로 분류되고 수분을 흡수하는 성질때문에

반드시 충분한 양의 섬유로 이루어져있으면서 물에 녹는 수용성 식이섬유와

물에 녹지않는 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어있기 때문에

장내 존재하는 각종 찌꺼기르 ㄹ외부로 바르게 배출시키는 효과를 나타내기도 합니다

그외에도 콜레스테롤을 개선한느 효과가 있어 건강기능식품의 원료로도 사용되고 있습니다.

대표적인 차전자피 효능 차전차피 효능효과 6가지 부작용

올바른 복용법,차전자피를 먹으면 안되는 사람에 대해 알아보도록하겠습니다.

 

 

 

 

차전자피 효능

차전자피를 변비와 엮어 이야기하다보니 오로지 변비 개선의 효과만있는것 같지만 사실간, 소화기 계통의

건강을 향상시키는 것에도 효과적이고 콜레스테롤을 낮추는 효과도 있습니다.

 

 

 

 

콜레스테롤 개선

연구에 따르면 차전자피르 ㄹ6개월정도 섭취한 결과 저밀도 콜레스테롤과 고밀도

콜레스테롤의 수치가 의미 있게 저하되었다고 합니다. 그덕분에 혈액순환이 개선되고 

고혈압이나 동맹경화등의 각종 혈관과 관련된 지환들을 예방하는 효과를 얻을수있다고 합니다.

 

 

 

 

 

변비개선

차전자피를 변비나 대변연화의 용도로 사용하는것은 효과적이며 설사에도 효과적인것으로

알려져있습니다. 설사의 경우 위 내용물의 배출 속도를 낮추고 장의 통과 시간을 연장시키며 변의 점성을 올려 설사 증상을 개선한다고 합니다.

 

 

 

 

당뇨병개선

제2형 당뇨병을 개선하는데 효과가 있다고 알려져있습니다. 차전자피는 당뇨 및 고지혈증 환자의 식사후 혈당 수치 및 콜레스테롤 수치를 낮춘다는 연구가 있습니다.

 

 

 

 

이뇨작용

차전자피는 이뇨작용을 돕는 작용을 해서 평소 부종이 자주생기는 사람에게 더욱좋습니다

 

다이어트

차전자피에는 식이섬유가 풍부해서 대변이 원활하게 배출되도록하면서, 포만감을 느끼게 해줘서 다이어트를 할대 도움이 된다고합니다.

 

 

 

시력향상, 기침, 가래, 안구피로,기관지염, 신장건강개선, 노폐물 배출등

 

 

 

 

 

 

차전자피 먹는법

차전자피는 수분을 흡수하는성질을 가지고있는데 물을흡수할경우에는 최대 40배정도

크기가 부출어 오르는특징이있습니다. 즉, 처음부터 많은양을먹게되면 속이

답답하거나 더부룩한 증상이 나타날수있어 주의가 필요합니다.

-차전자피분말 3~6g정도를 물과 함께 섞어 마시면됩니다.

-1회섭취할때마다 수분을최소 250ml이상 섭취해야하며, 물없이 먹지않아야합니다.

-변비가 심할경우에는 차전자피 섞은물을 하루 2~3회정도 마셔주면좋습니다.

-의약품을 복용할경우에는 최소1시간 이상의 간격을 두고 섭취해주는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

차전자피 부작용

차전자피 효능및 효과가 아무리 뛰어난다고 하더라도 부작요이 없는것은 아닙니다.

차전자피를 섭취한다고해서 특별하게 주의해야하는 부작용은 없으나 대부분 체질이나 복용량에 

의해서 부작용이 발생하게 됩니다.

 

-성질이 차갑기 때문에 평소 몸에 차가운 사람의 경우 복통이 발생할수있습니다.

-복통,설사,변비, 소화불량,구토등의 증상이 나타날수있습니다.

-이뇨작용을하기때문에 신장 건강이 좋지않거나 신부전을 앓고있는 사람은 주의가 필요합니다.

-차전자피 단일제 복용시 발진이나 가려움,복통,구토등의 부작용이 발생할수있으며,

이럴경우에는 즉시 의사상담을받는것이 좋습니다.

-복용후 복통, 구역,구토등의 증상이 나타날경우에는 즉시 섭취를 중단하고 의사의 상담을받는것이 좋습니다.

-복용을함에도 변비가 개선되지 않거나 오히려 악화될경우에는 복용을중단하고 약사나 의사와 상담받는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

차전자피를 먹으면 안되는사람

-장폐색환자,위장관협착증환자, 급성복부질환자, 결장 이완환자는 섭취하지않아야합니다.

-어린아이나 임산부의 경우 전문가와 상담후 복용 여부를 결정해야합니다.

-대변이 과도하게 축적된경우에도 이를 치료하는 용도로 섭ㅊ위하지않아야합니다.

-다른약물을흡착해서 약효를 떨어뜨리므로, 다른 약물을 섭취하는사람은 복용하지않거나 의사와 상담후 복용 여부를 결정해야합니다. 

 

 

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이상 차전자피 차전차피 효능 및 효과에대해 알아봤습니다

그럼 이만 물러나도록하겠습니다. 다음에도 좋은포스팅으로 찾아뵙도록하겠습니다