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야구 용어 타격기록 여러가지 알아보록하겠습니다.(feat.타율 , 출루율 , 장타율 , 기타등등) 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘은 야구용어중에서 타격기록에 대해 차근차근 알아보도록하겠습니다. 야구에 타격기록이라는게 있는데요~ 우리가 흔히알고있는 타율 그다음 출루율 장타율 OPS BABIP WAR 이있습니다. 타율부터알아보도록하겠습니다. 타율을 영어로하면 (batting average)BA 라고도 합니다. 안타수를 타수로 나눈 값입니다. ex) 0.351 이런식으로 표현하고 읽을때는 소수점 첫째자리는 할, 둘째자리는 푼. 셋째자리는 리라고 루리웁니다. 그래서 저거을 읽으려면 3할 5푼 1리라고 합니다. 야구는 미국에서 들어왔습니다. 크리켓에서 사용되던 타율의 개념을 변형하여 야구에 도입한거라구하네요~ 그리고 정식기록으로 인정받는것은 정규타석을 넘겨야되는데 정규타석에도 기준이있습니다. 시즌경기수(ex 1..
스쿼트 효과 효능 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘은 스쿼트를 꾸준히 하면 좋은 스쿼트 효과에 대해 알아보도록하겠습니다. 스쿼트를 매일하며 우리몸에나타나는 놀라운 효과에대해알아보도록하겠습니다. 스쿼트는 빠른시간 내에 다양한 효과를볼수있는강력한 운동중 하나이다. 다른운동에 비해 운동하기 쉽고,장비가 필요하지않으며, 어디에서나 할수있기때문에 운동목록에 반드시 추가해야될것이다. 스쿼트를 매일하면 우리몸에 나타나는 노라운 효과에대해서 알아보자 1.균형감각개선 튼튼한 다리는 나이가 들어감에 따라 아주중요한 요소인데 스쿼트는 튼튼한 다리를 만들어주며 균형을 유지하는데 도움이되는 코어 근육운동이다. 2.몸전체근육생성 스쿼트는 대퇴사두근,햄스트링,종아리 근육을 포함한 다리근육을 만드는데 도움이 될뿐만아니라 몸전체근육구축을 촉진하는 호나경을..
돼지감자 효능 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘은 돼지감자 효능에 대해서 알아보도록하겠습니다. 돼직감자가 당뇨에 좋다고 알려지면서 사람들의 관심을 받기 시작했다. 돼지감자는 천연 인슐린이라고 한다. 예전에는 사람이 못먹고 돼지들이나 먹는 감자라고 해서 돼지감자라고 불렸다. 울퉁불퉁하고 뚱뚱한 모양새가 특징이다. 그래서 뚱딴지라고도 부른다. 돼지감자는 프랑스어로 땅의사과라고 불렸다고 한다. 유럽에서 17세기부터 식용으로 사용되었다. 당뇨에 탁월한 효닝이 있다고 알려진 돼지감자의 효능과 부작용에 대하여 살펴보도록하자. 돼지감자의 놀라운효능 11가지 1.당뇨병에 탈월한 효능이 있다. 돼지감자에는 이눌린 성분이 풍부하게 함유돼있다. 이눌린성분이 가장풍부한 식품1위로 꼽혔다. 돼지감자는 천연인슐린이라고 불리는데 혈당 조절력이 좋아..
볶은 귀리 효능 10가지 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘은 볶은 귀리에 대해 이야기해보도록하겠습니다. 귀리의 10가지 놀라운 효능과 아침식사 레시피 귀리는 건강에 좋으며,가장맛있는통곡물 시리얼중 하나이다. 또한 귀리는 영야가가 풍부하고 활력을 공급해,역사를 통틀어 많은 문화권과 문명에서 주식으로 사용되면서 전세계적으로 가장많이 섭취되는 식품중 하나이다. 이러한 귀리의 놀라운 효능 10가지에 대해서 알아보도록하겠습니다. 귀리는 단백질,비타민,탄수화물과 영양소가 다른 어떤 시리얼보다도 풍부하다. 무엇보다도 귀리는 연중 언제나 먹을수 있으며,적절한 가격에 구할수있다. 매일귀리를 먹어야 하는 다른이유에 대해서도 알아보자 콜레스테롤 조절. 연구에 따르면귀리에는 콜레스테롤이 높은 사람에게 아주좋은 베타 클루칸이라는 섬유질이 풍부하다 아침으로..
스테비아 효능 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘은 스테비아 효능 및 먹는방법 알아보도록하겠습니다. 스테비아는 국화과의 여러해살이풀입니다. 학명은 stevia rebaudiana입니다. 스테비아는 오래전부터 이용해온 천연감미료로 최근 합성감미료인 사카린의 유해성에 대한 논란이 커지면서 다시 주목을 끌게되었습니다. 스테비아에 들어있는 감미물질은 스테비오시드 이며, 잎중에 약 6~7%정도 함유되어있습니다. 이번포스팅에는 지금까지 알려진 스테비아의 효능들중 대표적인 것들을 정리해봤습니다. 스테비아 잎과 스테비오시드의 효능을 구분없이 적었습니다. 1.비만및 당뇨환자의 설탕대용 식품 스테비아는 설탕보다 월등한 단맛을 내지만 칼로리는 설탕의 1프로 수준밖에 되지않습니다. 단맛이 강함에도 불구하고 칼로리가 낮고 혈당을 거의올리지 않기 ..
야구배트 알루미늄배트 안녕하세요 감자꾹입니다. 잘들지내시죠 오늘은 야구배트 알루미늄배트 알아보도록하겠습니다. 야구배트의 재직은 보통 알루미늄, 나무배트로 쓰이며티타늄합금으로 만들기도합니다. 투수가 던진공을 칠때 나무배트보다 알루미늄배트로 타격할때 홈런이 잘나온다고 합니다. 사회인야구에서는 알루미늄쓸수 있죠~ 기본적으로 알루미늄 배트가 나무 배트에 비해서 약간 더가벼워서 힘을 덜들일수 있으며 휘두르는 속도도 빠르다. 또한 알루미늄제는 반발력도 나무배트에 비해 좋고 스윗스팟이 따로 없다고 한다. 나무배트는 공을 손잡이 부분이나 너무 끄트머리에 맞출 경우 좋은 타구를 만들기가 힘들지만,알루미늄 배트는 일단 공을 맞추기만 하면 꽤크고 강하게 날아간다. 알루미늄배트는 말그대로 알루미늄을 사용해서 만든 배트로 선술했다. 시피 반발력이 ..
노니 효능 및 먹는법 알아보자 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘은 노니 효능에 대해 알아보도록하겠습니다! 노니효능 8가지 노니라는 열매는 우리에게 다소 생소할수도 있지만 약2000년 전부터 남태평양 원주민들의 각종 질병 치료약,만병통치약으로사용되었던 열매로 동의보감에선 해파극 또는 파극천이라는 열매로 소개되어 서양 인삼이라고도불립니다. 노니는 지구상에 존재하는 식물중 가장 많이 제로닌과 프로제로닌 성분이 함유되어있다고 하는데ㅛㅇ 오늘은 100가지 이상의 효능이 있다고 알려져있는 노니효능에 대해 알아보도록하겠씁니다. 노화방지 노니에 함유된 제로닌, 미네랄,비타민 성분이 노화를 예방하고 피부주름을 완화시켜줍니다. 또한 노니는 가장 작은 단위의 세포들까지 에너지 전달을 해주어 새로운 세포생성에도 도움을 준다고 알려져있습니다. 고혈압증상개선 고..
모링가잎 효능 및 부작용 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘은 모링가잎 효능 및 먹는방법에 대해 알아보도록하겠습니다 모링가는 십자 화목 모링가과에 속하는 나무로 인도를 비롯한 동남아시아 전역,아프리카 등에서 자생하는 식물입니다. 생명의나무라는 뜻이라는 모링가는 이름 그대로 뛰어난 성분을 다량함유하고 있어서 각종 질병을 치유하고 낫게하는데 탁월한 효과가 있다고합니다. 또한 모링가는 뛰어난 약용성분 뿐만 아니라 알싸하고 매콤한 맛으로 인도나 필리핀등에서는 모링가의 꼬투리나 씨앗으로 갖가지 요리와 소스와 향신료 등으로도 두루 이용하다고 합니다. 모링가의 12가지 놀라운 효능 1고혈압 예방 모링가의 고함량의 칼륨 성분은 혈액의 압력을 줄여 고혈압을 예방합니다. 또한 마그네슘과 아연,비타민E성분이 혈압을 낮추고 혈관을 부드럽게 한느데 도움을 ..

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