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보리새싹분말 효능 먹는법 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘은 보리새싹분말에 대해 알아보겠습니다. 보리새싹분말 효능 새싹보리는 보리 종자를 싹 틔운 어린싹을말합니다. 새싹보리는 가을철 벼농사를 다끝내고 갈아놓은 논이나 밭에 보리를 뿌려놓으면 겨울이 오기전 새싹을 틔우는데 그 새싹이 추운겨울 조금씩 올라오는 강한생명력을 가지고 있습니다. 새싹보리의 성질은 차가운편이고 보리가 가지고 있는 영양 성분들이 새싹으로 그대로 이동하여 발아하는 과정에서 영양소가 더욱풍부해집니다. 그래서 새싹보리에는 폴리코사놀,비타민,칼슘,칼륨,사포나린,베타카로틴,플라보노이드 등 많은 영양 성분들을 함유하고 있습니다. 동의보감에서는 보리를 오곡중 으뜸인 식품으로 성질은 시원하며,맛은달고 짜며 비장을 튼튼하게하고 소변이 잘나가게 하며 소화를 도와주고 식욕부진 및 변..
강정호 이제 어디로 가야되나~? 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘 너무 날이 좋아서 동네 나들이 다녀왔네요~ 두물머리 다녀왔는데 너무 좋네요~ 다들 시간되실때 한번씩 다녀오세요~ 오늘은 강정호 선수 이야기 잠깐해볼텐데요~ 강정호선수가 피츠버그를 떠난다고 해서 마음이 우울했었는데 밀워키트리플A팀 유니폼 입고 텍사스에서 훈련하는 모습이 포착됐다고해서 밀워키로 가는줄알았는데 비자문자가 강정호선수를 붙잡네요~ 그것이 다 음주운전때문인데요~ 정말 아쉽네요~ 음주운전만아니였다면 강정호 야구인생정말~ 제가 봤을때 추신수급이 아니였을까 생각되네요~ 수비도 좋고 타격도 훌륭한데 그놈의 음주운전 2차례적발 ㅠ.ㅜ 그러면서 2년정도 야구를 쉬니까 정말 노답이네요~ 개인적으로 연습은 했을수 있었을텐데 직접경기를 안뛰었으니 경기 감각이 다 무너졌을꺼예요~ 정말 ..
플랭크 자세 운동 제대로 하기! 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘은 운동자세에 대해 이야기 해보겠습니다~ 운동중에도 참여러가지가 있지요~ 등운동 팔운동 허벅지운동 종아리운동 코어운동 기타등등 운동이있는데요~ 오늘은 코어운동중에 플랭크 자세 운동에 대해 이야기 해보도록하겠습니다. 보통헬스장에서는 플랭크자세를 많이 안하고 집에서 운동하시는분들이 코어운동하신다고 플랭크 자세로 운동하시는데요 쉬운듯하면서 쉽지않는게 플랭크 자세입니다. 아무렇치 않게 이게 뭐어려워하시는분들은 플랭크 자세 하면서 하체에 힘을 안주시는분들이 많습니다. 그냥 팔로만 버티시는분들이 많으신것같은데 그렇게 하면 코어운동으로써 제대로 힘이 들어가지않는겁니다! 그럼어떻게 하냐?! 지금부터 천천히 말씀드릴께요 저도 자세바꾸고 최근부터 했던거라 잘설명해볼께용~ 일단 자세는 비슷합니다..
차가버섯가루 효능 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘은 차가버섯가루 효능에 대해 이야기해볼텐데요 차가버섯은 자작나무의 수액을 빨아먹는 천연버섯 북위45도 이상의 추운 겨울지역에서 자생하는 자작나무에서만 살기때무에 주로러시아 시베리아분포한다 차가버섯은 자작나무 한그루에 하나밖에 자라지 않는데 건강 효능이 많아 각종 질병의 예방 및 치료제로서 최근 각광받고있다 하지만 다른약이나 보충제등과 같이 먹으면 부작용이 발생하기 때문에 섭취전 전문의와 먼저 상의할필요가 있다 1.함유영양소 차가버섯에는 비타민을 비롯해 미네랄 등의 각종 영양소가 풍부하다 차가버섯에는 비타민B군과 D 칼륨,루비듐,세슘,아미노산,섬유질 구리 셀레늄,아연,철분,망간,마그네슘,칼슘등이 들어있다 2.암예방 및 퇴치 효과 여러 연구 결과에 따르면 차가버섯은 암을 예방하고..
남극크릴오일 효능 인지질 안녕하세요 감자꾹입니다. 요즘은 날이 좀 풀려서 선풍기안켜놓고 자도 되겠더라구요~ 새벽공기가 좀 차더라구요~ 이불은 오바고 얇은거라도 덮어야될듯~ 오늘은 남극크릴오일 효능 에대해알아보도록할께요~ 남극크릴오일은 오메가3의 효능을 그대로 갖고있다고해서 크릴 오메가3라고도 불립니다. 그래서 오메가3효능이 들어있고 크릴새우만의 효능도 추가로 있는겁니다. 남극크릴오일 효능은 1.심혈관건강에 효능이 있습니다. 심장기능 좋게하고! 혈액지질상태개선 되고 혈소판이 응집되서 혈관건강에 도움이됩니다. 2.뇌건강에도 효과가있습니다. DHA가 우울증 알츠하이머에 영향이미치는데 남극크릴 오메가3에 풍부하게 들어있습니다. 3.염증완화에도 도움이된다! 소염진통제보단 쎄진않지만 꾸준히 생길수있는 염증수치를 낮추는데 유용하고 류마티스관..
박병호는 팀을 위해서? 이대호는 누굴위함인가? 안녕하세요 감자쿡입니다. 오늘은 날씨가 원없이 좋네요~ 이제 날씨가 조금씩 수그러들면서 가을을 슬슬준비하는것같구요~ 프로야구도 가을야구를 슬슬준비할때가 아닌가싶네요 그와중에 박병호선수가 오늘 그런말을했네요~ 올해는 더이상 홈런 생각없다 라고요~ 1달전쯤인가 부상때문에 1군말소되었다가 돌아온것같은데~ 무슨생각이였을까요? 좀만있으면 플레이오프 가을야구가 시작되는데 말이죠~? 키움의 한방이 박병호였는데 이제 홈런생각없다는건 은퇴생각이있는것일까요? 앞으로 어떻게 진행될지~ 저렇게 이야기하고 홈런치면~ 어떻게 되는거죠?^^ 잘모르겠지만 프로야구선수 화이팅입니다. 그리고 이대호 선수 야구의날이라고해서 내일 다른팀에서는 내놓으라하는선수들 나와서 싸인회하는데 롯데는 신인급선수들 2명나와서 싸인회한다고 말들이 많네요~ ..
비트 효능 먹는 방법 ! 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘도 어김없이 찾아왔습니다. 오늘 갑자기 비가오네요 날이 엄청습해졌어요~ 날도 선선해지고 가을이 내일모래금방올듯하네요~ 요즘 슈퍼푸드라고 많이 드시죠?! 참많은 슈퍼푸드가 있네요~ 먹으면 좋은거니까 잘챙겨드시길 바랍니다. 오늘은 슈퍼푸드중에 우리가 알고 있는 슈퍼푸드~ 비트 효능 에 대해 알아보도록하겠습니다. 비트는 1.빈혈예방에좋다, 비트는 철분이 많이 포함되어있어 혈액속 적혈구생성에 도움이 많이 됩니다. 적혈구는 몸속산소를 운반해주기때문에 빈혈에 많은도움이 됩니다. 혈관내에 있는 나쁜 콜레스테롤을 효과적으로 분해해주고 배출시켜줍니다. 그로인해 혈액이 맑게 변하고 혈액순환에 많은도움을 주기때문에 뇌질환이나 심근경색등 혈관질환으로 인한 질병으로부터 미리미리 예방도 가능합니다. ..
리틀야구 월드시리즈 개막했다~ 모두들집중! 안녕하세요 감자쿡꾹입니다. 오늘도 꾸준하게 찾아왔습니다. 잘들지내시죠?! 오늘이야기는 리틀야구 월드시리즈 이야기해보려고합니다. 리틀야구는 우리나라 야구의 꿈나무들아니겠습니다 온국민들이 불.매운.동하듯이 리틀야구도 봐주셔야 야구에 발전도 있는거 아니겠습니다!?@ 오늘 리틀야구 이야기좀 해보겠습니다. 2019 리틀야구 월드시리즈는 8월16일 ~26일까지 개최되구요~ 미국에서 하고 있씁니다. 지역은 펜실베니아 주 일리엄스포트에서 열리고 있습니다. 총 16개팀이 출전하는데요~ 미국팀 8개팀! 인터네이셔널(국가팀) 8개팀! 이렇게 출전합니다. 리틀야구는 국가대항전느낌보다는 지역대표대항전 느낌이 더많이 나긴합니다. 그래서 실력들이 더 대단한느낌이 들기도하죠! 그지역출신이거나 해당지역살고있는 리틀야구팀 소속이면됩니다..

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