본문 바로가기

분류 전체보기

 (105)
바나바잎 효능 및 효과 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘은 바나바 효능 및 효과에 대해 알아보도록하겠습니다. 당뇨병환자나 고혈압 환자들은 혈압,혈당상승에 특히 주의해야하는데, 이런혈당과 혈압을 조절하는 식품이 있습니다. 바로 바나바 잎입니다. 바나바잎은 듣기엔 생소하지만 다양한 효능을 읹어받아왔습니다. 바나바잎 효능과 바나바잎 먹는법,바나바잎 부작용까지 함께 알아봅시다. 바나바잎이란? 바나바는 부처꽃과에 속하는 다년생상록수 허브식불입니다. 아열대 지방에 자생하며 여왕의 꽃이라 불리기도합니다. 바나바는 주로 인도,피리핀,동남아시아 중국 남부에 서식하며 필리핀에서는 오랫동안 당뇨병,비만,피부병,변비등의 치료에 쓰여왔다고합니다. 바나바잎 효능 바나바잎 효능은 수백년 전부터 익히 잘알려져 있었으며 전통의학과 민간요법에서 당뇨병을 치료하기..
호세 알투베 가 휴스턴 애스트로스를 월드시리즈로 가게 도와줬네요! 안녕하세요 감자꾹입니다. 오랜만에 찾아왔습니다. 요즘 미국 한국 일본 모두 월드시리즈 한국시리즈 제팬시리즈 마무리 포스트시즌중인데요! 한국시리즈는 키움vs두산 제팬시리즈는 요미우리vs소프트뱅크 월드시리즈는 휴스턴vs워싱턴 이렇게 결정나서 제팬시리즈는 시작했구 한국시리즈는 22일시작 월드시리즈는 23일 시작이네요! 월드시리즈는 오늘 결정되었는데요 워싱턴은 이미 4승을 스트레이트로 이겨서 월드시리즈 대기중이였구요 휴스턴이랑 뉴욕이랑과의 대결만 남았는데요! 오늘 휴스턴이 4승을 뉴욕보다 먼저 이끌어내서 올라가게되었네요~ 10월20일 오늘 뉴욕이랑 휴스턴이랑 4대4박빙으로 가다가 휴스턴에서 호세 알투베가 뉴욕 강속구 마무리 투수 채프먼의 공을 9회말에 홈런으로 쏘아올렸다~ 이로서 5:4로 휴스턴이 4승2패로 월..
3대운동이란? 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘 날씨 진짜 좋네요~ 가을보다 좀더운것같기도 하구요 나들이 가기 딱좋은 날입니다. 하지만 저는 나들이가기에는 애매하고 일끝나고 운동으로 하루를 정리해야될듯하네요 오늘은 3대운동 알아볼텐데요~ 3대운동이랑 웨이트 트레이닝의 여러운동중 가장 기본이 되고 비중이 큰 운동 3가지를 말하는데요 벤치프레스 스쿼트 데드리프트 를 말합니다. 3대운동도 그렇고 3대운동 중량을 많이들 이야기하시죠~ 3대 500kg정도 쳐야 언더아머입는다는이야기도있죠~ 3대운동해서 총 할수있는 kg몇이냐는건데요 500넘을려면 ㅎㄷㄷ 3대운동중 1개만해도 150은 넘어야되니말이죠~ 진짜 대단합니다. 저는 3대 200되려나..ㅎㅎㅎ 저는 턱걸이랑 덤벨만하니 헬창님들보다저는 갓난창이죠~ ㅎㅎ 3대운동 간단히 설명하자..
2019 프로야구 한국시리즈 일정 및 예매 안녕하세요 감자꾹입니다 오늘날씨는 구름이 많이 끼네요 지방에는 비가 많이 온다는데 서울쪽은 비가 안오네요 구름만 잔뜩끼어있구요! 어제 준플레이오프 플레이오프가 마감되었죠! 키움의 기세로~ 플레이오프때 내리 3승으로 흔들림없이 바로 한국시리즈 진출하게되었습니다. 대단합니다. 5년만에 한국시리즈 올라온거라는데 키움정말 멋집니다. 키움기세가 하늘을 찌를듯합니다. 두산은 지금 넋놓고 있을때가 아닌듯하네요~ 두산도 긴장하고 연습하고 집중해야될때입니다. 키움은 이런 기세로 한국시리즈 우승까지 할기세니까 말이죠 한국시리즈 일정은 다음과 같습니다! 10월22일 화요일 18:30 고척 10월23일 수용일 18:30 고척 하루쉬고 10월25일 금요일 18:30 잠실 10월26일 토요일 14:00 잠실 10월27일 일요일 ..
2019 프로야구 플레이오프 일정 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘도 어김없이 찾아왔지요~^^ 메이저리그도 월드시리즈가 얼마안남았더라구요~! 네이셔널리그에서는 워싱턴이 지금 월드시리즈 대기중이고 아메리칸리그에서는 지금 뉴욕 양키즈랑 휴스턴이 격돌을 벌이고 있는데요~ 원래 오늘 시작될예정이였는데 오늘 우천때문에 취소 되었네요~ 앞으로휴스턴은 2경기만 더이기면 월드시리즈 올라가는거고 뉴욕양키즈는3번더 이겨야 올라가네요~ 뉴욕양키즈라 섣부르게 판단하기는 이른것같네요~ 워낙에 잘하는팀이라 앞으로가 어떻게될지 더궁금한팀이니까요~ 워싱턴은 내리 4승을 해버려서 순식간에 올라갔구요 워싱턴경우는 LA다저스팀을 꺽고 올라온팀이죠 우리 류선수있는팀인데...ㅍ.ㅠ 결국 월드시리즈 우승못하고 류선수는 떠나게 생겼네요 이번년도 FA인데 어마어마한금액으로 이적할것같..
한용덕 정민철 두분이서 만나셨네요~ 한화이글스 흥해라! 안녕하세요 감자꾹입니다. 벌써 수요일입니다. 이렇게 하루하루가 빨리갈지몰랐네요~ 어제 야구경기 보셨나요~ 정말 경기 숨막히네요~ 8대7이라니~기가막힌 점수입니다. 누가 이길지모르는상황에서 키움이 2승을 벌써 차지했네요 1승만 더하면 한국시리즈 올라가겠습니다. sk 키움 정말 초박빙 경기네요~ 두팀모두 힘내셔서 좋은경기 보여주세요 몇일전에 정민철해설위원이 한화이글스 단장으로 선임되셨는데요 축하드립니다! 원래는 국대 투수코치로 활동하시려고했는데 한화이글스 단장으로 선임되셔서 국대 투수코치 자리를 내놓으셨네요 좀 아쉽긴하지만 정민철 해설위원님한테도 잘된일이니까요~ 잘되셨으면좋겠당. 오늘은 또 한화이글스 감독 한용덕 감독님 만나셔서 이런저런이야기도하고 선수들과 인사도 맞쳤네요 구단별로 단장을 새로 맞이해 구단별..
아티초크 효능 효과 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘은 아티초크 효능 효과에 대해알아보도록하겠습니다. 아티초크는 국화과 아티초크류에 속하는 다년생식물입니다. 원산지는 지중해지역이며,우리나라에서는 제주도에서 재배하고있습니다. 꽃이 피기전 꽃봉오리를 식요하며,샐러드통조림,차등으로 섭취합니다. 효능을 알아보도록하겠습니다 아치초크는 당뇨증상에 좋습니다. 아티초크에는 천연인슐린이라고 불리는 이눌린성분이 풍부합니다. 이는 식후 혈당이 상승하는것을방지하고 신진대사를 활발하게 해줍니다. 아티초크는 당뇨증상을 개선하고 예방하는데 좋습니다. 아티초크는 이뇨작용을 도와줍니다. 아티초크에는 칼륨성분이 풍부하게 함유되어있습니다. 이는 체내에 쌓인 노폐물과 나트륨배출해줍니다. 이는 몸이 붓는 부종증상을 완화하고,혈압을 안정시켜주어서 고혈압에 도움이 됩..
도라지 효능 및 부작용 안녕하세요 감자꾹입니다. 오늘은 도라지 효능 및 부작용알아보도록하겠습니다 도라지는 초롱꽃과의 여러해살이 풀로 길경채, 백약,산도라지,라고도 불립니다. 주로 산이나 들에서 서식하며 7~8월이 제철입니다. 7~8월에 흰색 또는 보라색의 꽃이 피며, 도라지 뿌리를 식용으로 사용하는데 뿌리에느 ㄴ각종 비타민과 사포닌,칼슘등의영양소가 풍부해서 건강에 좋습니다. 오늘은 도라지 효능 5가지에대해 알아보고 도라지 섭취시 주의사항과 ㅈ부작용도 알아보겠습니다. 1.기관지건강 도라지는 기침이나 가래를 삭혀주는 효과가 있습니다. 사포닌성분이 기침과 가래를 멎게 해주며, 기관지의 노폐물제거에 도뭉을 주어 미세먼지나 황사가 많을때 드시면 폐건강에 도움이 됩니다. 2.해열작용 도라지에 함유된 사포닌성분과 트리테르페노이드,스테롤성분..

티스토리툴바